Više prostora za život
kakav želiš da živiš.
Individualni rad, psihoterapija i edukacije za žene i timove.
Za više unutrašnje stabilnosti, slobode izbora i kapaciteta da živimo i radimo u skladu sa sobom.
Dileme sa kojima mi se žene i timovi najčešće javljaju:
Kako da budem posvećena majka i partnerka,
a da u svim tim ulogama ne izgubim sebe i ono ko sam ja u suštini?—————————————————————————————Spolja sve deluje posloženo - imam i posao i porodicu,
ali sam iznutra preplavljena. Najviše me boli što se taj pritisak
i moj umor sada prelivaju na partnera i decu,
a ja nemam više strpljenja.
—————————————————————————————Stigla sam do tačke gde posao više ne može da raste na isti način, a ja nemam snage za još više napora. Kako da izadjem iz “moram sve sama” moda i nastavim da napredujem bez cedjenja sebe do poslednje kapi?
—————————————————————————————Kako da naučim da postavim jasne granice i sačuvam svoju energiju, a da me ne prati izjedajući osećaj krivice i strah da ću nekog izneveriti?
—————————————————————————————Kako da vodim tim i isporučujem visoke rezultate na zahtevnim pozicijama, a da sačuvam ljude od stresa i iscrpljenosti i obezbedim dugoročno održivo funkcionisanje?
Kako možemo raditi zajedno
Psihoemocionalna i somatska podrška u trudnoći i prvim godinama roditeljstva
Za trudnice i mame koje žele da sačuvaju sebe, umire nervni sistem i prodju kroz duboke životne tranzicije bez straha, preplavljenosti i gubljenja sopstvenog identiteta.
Regulacija nervnog sistema, oslobadjanje od strahova i rad sa usvojenim obrascima i traumama.
Psihoemocionalna i somatska priprema za novu ulogu i prve godine sa detetom.
Oporavak, granice i pronalaženje unutrašnjeg mira u porodičnoj svakodnevnici.
Individualni rad 1:1
Za žene u zahtevnim ulogama kojima su jednako važni i posao i porodica, ali osećaju da više ne mogu da balansiraju oba fronta na snagu, pritisak i iscrpljivanje.
Kako da isporučuješ visoke rezutate i budeš posvećena kod kuće, a da ne cediš sebe do poslednje kapi i ne prelivaš umor na najbliże.
Gradjenje unutrašnjeg kapaciteta za postavljanje jasnih granica i na poslu i u porodici - bez osećaja krivice.
Kombinujemo psihoemocionalnu podršku, rad sa telom i praktične alate usmerene na tvoju konkretnu situaciju i životnu fazu.
Capacity Under Pressure
(Za kompanije)
Za lidere, menadžere i timove u okruženjima visokih zahteva gde je potrebno očuvati ljude i kvalitet rada pod pritiskom.
Preventivni 6 - nedeljni program za ranije prepoznavanje preopterećenja i prekid automatskih rekcija pod stresom
Praktične mikro prakse za radni dan koje traju do 10 minuta.
Održivo funkcionisanje bez sagorevanja i uspostavljanje zdrave komunikacije u timu.
Šta kažu klijentkinje o radu sa mnom
O meni
Spajam neurobiologiju, rad sa telom i duboko razumevanje ljudskih tranzicija.
Nakon više od decenije rada sa ljudima, znam da stvarni mir i promena ne dolaze iz usljenog razmišljanja ili guranja na volju i snagu,
već iz razumevanja sebe i sopstvenog nervnog sistema.
Bilo da radim sa ženom koja ulazi u ulogu majke, liderkom koja balansira karijeru i porodicu, ili timom pod pritiskom - moj fokus je uvek na gradjenju unutrašnjeg kapaciteta, stabilnosti i održivim granicama.
Spajam stručno znanje psihosocijalne podrške, somatske integracije i rada sa traumom sa praktičnim alatima koji su primenjivi u svakodnevnom životu.
Dipl. socijalni radnik • Praktičar telesne psihoterapije
• Praktičar TRE® i Brainspotting metoda
• 13+ godina iskustva u radu sa ljudima i porodicama
Ostanimo u kontaktu
S vremena na vreme, par iskrenih reči i malih somatskih alata za dane kada postane preglasno.
Bez spama, samo ono što stvarno pomaže.